SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeszcze

  • kreatyna nonstop

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nieszkodzi to na nerki (branie w małych ilosciach bez przerwy))i o to chciałbym się zapytać jaką najlepiej stosować kreatynę przy ciągłym cyklu (na niej) jabczan mono a może jeszcze coś i słyszałem ze dobrze by było jakby po jakimś okresie coś dodać co?? czy ciągłe stosowanie kreatyny w kapsulkach może zaszkodzić czy muszę koniecznie w proszku [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4169 Data: 2008-08-12 20:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania Hormonalne

    Temat
    Doping

    Co mam teraz zrobić zacząć stosować tamoxifen i przybić inhibitor aromatazy? Jeszcze pytanie czemu prolaktyna idzie w górę ?? Bije testosteron enanthate e5d... /SFD/2018/4/24/63896d3e861d419e9c426a4a49c43bfa.jpg

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7179 Data: 2018-04-24 16:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chciał zejść z cyklu, jaki zrobić odblok - o ile bedzie potrzebny przy takiej dawce. Prolaktyna 230 (94-310) Estradiol 75 (10-44) - wrzucilem arimidex 0,5 tab co 3 dni, nie sprawdzalem wyniku jeszcze Testosteron 1057 (280-870) Przez polowe tego „cyklu” wbijałem przybijałem hcg 500-600ui raz w tygodniu. Na odblok mam clomid, arimidex i hcg. Pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2021-04-20 20:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SAA ale on chce mase na ph 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:114 -udo: 60 -talia: około 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: jeszcze nie ustalona do cyklu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle ! 1 10decy i 15 omy 2 200mety i 20omki 8. TRENING: 4 na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2009-08-30 16:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudno odmówić sobie piwa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema Jestem miesiąc na redukcji, przede mną jeszcze 2. Waga idzie wzorowo, 0,5 kg w dół co tydzień. Oczywiście dieta jest. Mam jednak ciągotki do piwa, nie żeby dużo, ale tak powiedzmy z 3 piwka na tydzień, w porze wieczorowej jedno. Wiem, że piwo jest bardzo kaloryczne, wiem też że wzmaga uczucie głodu i tu się pojawia problem, bo po wypiciu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2014-08-08 14:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta FBW <Traktor, Iverson>

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3s Wycisk na barki z przed głowy 3s podciąganie nachwytem 3s Gerneralnie jestem mega zadowolony, pomimo faktu że jestem jedyna osoba która ćwiczy fbw na mojej siłce :D(jest jeszcze pare dziewczyn ale one jakies rowerki itd). 1 Chcialbym zamiennie stosować unoszenie opadu zamiast rdla. może byc? 2 Każde ćwicznie świetnie stymuluje mieśnie poza [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2009-03-10 22:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak, ćwiczenia w domu Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jeszcze brak, ale będzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2011-02-01 16:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pas vibroaction a mięsnie górne grzbietu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] OTO I MOJE PYTANIE DO FORUMOWICZÓW , co myślicie o używaniu go na górne rejony mięśni grzbietu i ściągających łopatki itp. w celu poprawienia postawy ciała , w końcu gdy trzeba skrócić i wzmocnić plecy by poprawić postawę to czy nie można by go było zastosować , bardzo proszę o pomoc , TAKIEGO TEMATU jeszcze nie bylo , pozdrawiam , Radek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3849 Data: 2008-06-01 09:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stack wybrać? hyperfusion czy xpand?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lub Xpand: http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Xpand%5D%5D_nowa_formu%C5%82a_%5B%5B%5B-t295270.html Chyba że jesteście w stanie polecić mi coś innego? Mam jeszcze pytanie czy Hyperfusion albo xPand bedzie lepszy niż STORM? Mój staż to ponad rok, mam diete.... a z innych supli to pije GainBolica 6000 i biore dibencozide z TRECA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2008-12-07 16:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu

    Temat
    Doping

    Witam koncze pod koniec grudnia cykl: 12xenan 250 i 300oxy5mg/tab enan co 6dni oxa 30mg na dzien. Na odblok kupilem przegnyl i clomid. pierwszy strzal pregnylu chce dac 12 dni po ostanim enana i pozniej co 5 dni a po przegnylu clomid. czy tak bedzie dobrze? jeszcze chcialem dodac na podtrzymanie mono kreatyny i mstaka co Wy na to?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2008-12-19 12:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • techniki konczace w walce

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] ( przetrzymam kolecia az odplynie i spokojnie moge sobie odejsc..) ale jak jest to z dzwigniami? przeciez nie pooamie gostkowi reki...nawet jesli koles sie podda to gdy go puszcze moze chciec jeszcze..: ) a co gdy nie wie jak sie poddac? tzn nie odklepie nie krzyknie... a potem trzask : ) Mam do was pytanie czy uzywacie dzwigni w walce?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5217 Data: 2004-05-30 14:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkich Świętych - Przerwa w treningach?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siłownie w mieście są zamknięte, a ja nie mam jak załatwić ciężarów. Co w takiej sytuacji zrobić, tj. co będzie z największą korzyścią dla mięśni; ćwiczyć w poniedziałek-wtorek-piątek-sobotę, czy zrobić tydzień przerwy (choć to w ostateczności, bo jestem w połowie mezocyklu), czy jeszcze coś innego? Tylko proszę o możliwie szybką odpowiedź.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2007-10-29 12:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Chodzi mi żeby mieć ładnie wyrzeźbione mięśnie,piękny sześciopak, nie mam żadnych sprzętów jakiś ławeczek i tym podobne, co najwyżej hantle ale tu się nie przydadzą. Dodam jeszcze że mam ok. 183cm wzrostu i ważę ok. 63/64 kg. Proszę o POMOC !!! Z góry dziękuje za wszystkie wypowiedzi co do tematu ;] Zmieniony przez - Dawid19950 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2011-01-03 17:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oldschoolowa technika na klate, ocb?

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] ich ku górze. Czy to jakiś trik wzmacniający angaż klatki? Poniżej zdj przedstawiające o co biega, i zwróćcie uwagę na to ostatnie foto gdzie Franko tak jakby wzmacnia jeszcze nacisk ten nóg /SFD/Images/2015/5/30/a15131ee6c6d414b83e2726fbe2b16a5.jpg /SFD/Images/2015/5/30/866f4ea942344eac821b5ccadeb70806.jpg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2015-05-30 23:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 18 lat jesli dobrze obliczylem to zapotrzebowanie na kalorie u mnie wynosi 4000-4100 kcal teraz mam 2 tyg treningu regeneracyjnego , potem jade dalej masowke jesli mam podac jeszcze jakies info to no problem aha tylko jedna uwaga nieodsylajcie mnie do jakichs linkow - wydaje mi sie ze ukladanie diety to sprawa indywidualna CONNER -> Boondock Saint

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2003-06-01 23:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem na propie.

    Temat
    Doping

    1-4 naposim 20mg ed 1-12 deca 200mg e7d 5-14 prop 100mg e2d 8-14 wins tbl 40mg ed Tak wygląda moja kuracja.W niedzielę poszedł pierwszy prop(BD)i było jeszcze ok,ale we wtorek drugi shot a potem ostry trening na macie.Po treningu czułem się zmęczony jak zawsze,ale całą noc nie zmrużyłem oka,serce waliło mi jakbym cały czas biegał.Wczoraj miałem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2008-04-03 11:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Oliwa z oliwek 25g Proszę o poprawienie ale mówię już, że nie jem twarogów i wszystkich przetworów mlecznych (jajka też nie lubię). Można dodać gdzieś wędzoną rybkę i tyle. A i jeszcze ryżu nie lubię. Nie mówcie mi, że powinienem jeść jakieś mieszanki jogurt + twaróg bo i tak to nie zjem bo ja twarogu nie lubię a co dopiero jakiś mieszanek.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2011-05-04 09:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl

    Temat
    Doping

    Siema!mam jeszcze 10ml propa który mi został zpoprzedniego cyklu,co byscie doradzili na następny cykl?może deka dorzucić do tego teścia,czy poprostu standardowo z metką,plus jakis odblok ?licze na konkretne pomysly,cel masa!pozdro 1. WIEK:20 2. WAGA:75-na spadkach niestety 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo:- -talia:82 5. STAŻ [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2012-06-10 23:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 25 Waga: 102 Wzrost: 189 Obwód ramienia: 44 Obwód klatki: 118 Obwód uda: 65 Obwód talii: 93 Staż na siłowni: 5 lata Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: metanabol 100 tab Opisz swój plan treningowy: Trening siłowy Cel cyklu: masa dobrej jakości Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: metanabol 100 tab - rok temu Poziom BF% [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2015-08-30 13:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200 cm + 95 kg + redukcja = CKD do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosiłbym o ocenę i poprawę diety CKD. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Wzrost: 200 cm Waga:95 kg Dieta: =ŚNIADANIE ~7:00= Boczek 150g Jakieś warzywko Szklanka mleka 3,2% 210ml =DRUGIE ŚNIADANIE ~10:40 (szkoła)= Twaróg półtłusty ~400 gram =OBIAD ~15:00-16:00 = Mięso z piersi kurczaka bez skóry ~200 gram (do tego jakiś sosik czosnkowy) Jakieś warzywko [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2010-11-30 17:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)